吉祥の気配?

ツバメが本年２度目の子育てをしております。
ツバメが同じ場所で同時期に２度も子育てするなんて未だかつてなかったことですので驚いております。
子ツバメは４羽が確認できます。猛暑の中、全員身を乗り出して暑さを凌いでいるようです。親ツバメはせっせとえさを運んで子育てに励んでおりますが、この時期だと巣立って程なく南方への長旅にでなくてはなりません。一日も早く巣立って長旅に耐えられるように翼を鍛えなくてはなりません。
早く巣立って長旅への備えをしてもらいたいものです。

しばらくの間、過ごしやすかった日が続いておりましたが、ここにきて猛暑がぶり返しています。
このようなときは特に体調を崩しやすい状況になりますので要注意です。ニュースでも伝えておりましたが熱中症が増加しているようです。
体温調整ができなくなってしまう状況に陥ってしまうと熱中症になりやすくなるのですが、普段やらないことをしなければならなくなったときは要注意だと思います。
さて、この猛暑を乗り切るためにいろいろと工夫を凝らしているものと思います。
暑くて食欲がなくなるこの時期の食べ物には特に工夫が必要です。
まずキュウリなどの青もの野菜や赤い色をしたトマトをぽんずでさっぱり食べる
食酢などの酸味を活用して食べやすくする
次に味噌など発酵食品の塩辛味を活用して食べやすくする
そしてキムチや柚子こしょうなど刺激物としての香辛料を活用して食欲増進に結びつける、などです。
適度に刺激物を摂取しながら、ゆずやすだちなどの酸味のきいたポン酢などでさっぱり頂ける食事を工夫することによってこの猛暑を乗り切っていきたいと思います。